mash ih tewcheer shaardsan turah deglem gehdee 7 honogt batalgaatai 10kg hasna gej notolson bh yum turshaad uzeerei ohidoo mash ih tewcheer etsest ni amjilt!!!

2010-03-21 09:38

http://www.yashvinblogs.com/wp-content/uploads/2009/01/bottled-water.jpg

1 єдєр: 1 лонх цэвэр усыг 6 хэсэг болгон хувааж хэрэглэх.

http://images.veer.com/IMG/PIMG/BXP/BXP0021146_P.JPG

 

2 єдєр: Єдрийн турш 0.8 л сvv. 20-21 цагийн хооронд нэг алим

http://www.texasappleseed.net/content/images/stories/apple-full.jpg

 

3 єдєр: Єдрийн турш 1 лонх цэвэр ус.

4 єдєр: Ногооны єдєр. Салат (литрийн саваар) шинэхэн байцаа, лууван, бvх тєрлийн ногоонуудыг 1 том халбага наран цэцгийн тостой холиод 3 порци болгон хуваана. Энэ єдєр 2 стакан ус, эсвэл 2 стакан саахаргvй цай ууж болно.

http://www.ehpea.org/productes/vegetable.gif

 

5 єдєр: Єдрийн турш 0.8 л сvv.

6 єдєр: Єглєєний хоол: чанасан єндєг, хагас аяга цай. Єдрийн 11 цагт ногооны шєл (тємс, лууван, байцаа, гээд юу ч байж болно). Єдрийн хоолонд 100 гр vхрийн мах (100 гр гэдэг нь баримжаагаар 4 чvдэнзний хайрцаг гэсэн vг) мєн 100 гр даршилсан вандуй. Їд дунд нэг алим. Оройн хоолонд алим. Оройн 9 цагт нэг алим.

http://unchealthcare.files.wordpress.com/2009/11/egg.jpg

7 єдєр: 100 гр тараг эсвэл 2 стакан сvv. Оройдоо зєвхєн 1 аяга сахаргvй цай л ууж болно.
Энэ хоолны дэглэмийн сайн тал нь гэвэл хямд тєсєр ба 10 кг найдвартай турна. Энэ нь мєн сэтгэлийн тэнхээ ихтэй хvмvvсийн дэглэм юм. Тус хоолны дэглэмийг долоо хоногийн Даваа гаригаас эхэлбэл зvгээр (хорогдож байгаа сарнаар эхэлбэл бvр ч сайн). Эхний 3 хоногт толгой маш ихээр євдєх магадлалтай. Аль болох их унтахыг хичээгээрэй. Гэхдээ хєл дээрээ зогсож байгаад єлсєх юм бол vр дvн нь бvр ч илvv байх болно. Жаахан сэтгэлийн тэнхээ, тэгээд л та гуалиг сайхан биетэй аз жаргалтай нэгэн болно. Илvvдэл жингийнхээ эсрэг тэмцэлд тань амжилт хvсье!




 

Like | Ангилал : Goo saikhan | Нийтэлсэн : lordly_sgl | Уншсан (10728) | Өмнөх бичлэг | Дараагийн бичлэг

Сэтгэгдэл

  1. teenee :
    2014-08-22 23:17

    hajuugaar ni dasgal hiih heregtei

  2. halo :
    2014-08-12 19:21

    turshij uzed setgegdlee uldeenee

  3. solongonboroo :
    2014-07-15 16:12

    HUDLAA SH DEE ENIIG MURDUUD 3 4kg hasna kk

  4. solongonboroo :
    2014-07-15 16:12

    HUDLAA SH DEE ENIIG MURDUUD 3 4kg hasna kk

  5. 나영 :
    2014-07-09 14:31

    Bi ene deglemiig barij uzlee Uneheer 10kg hassan Harin ene deglemee duusgaad yagaad ch shuud ih hool idej bolohgui butsaad l umnuh shigee targan bolno Tiimees 4 tsagaas hoish hool idehgui 5 honood daraa ni 6 tsagaas hoish ym idehgui 5 honood tegeed 8 tsagaas hoish ym idehgui 5 honovol dahij targan bolohgui Uchir ni biye dee baga bagaar dasgaj baigaa ym 4 tsagaas hoish ym idehgui gedeg ni ugluu bolon 4 tsagaas umnu yu ch idej bolno gesen ug harin 4 tsagaas hoish alim tarag us uuj bolno Yr ni targan bolood baigaa ni ih idehtei holboogui l dee 1.Uurag dutah 2.Setgel sanaa muu baih 3.Tsagiin huvaarigui hool ideh 4.Chiher ihtei zuil Geh met shaltgaan baidag Setgel sanaa chin taivan yund ch sanaa zovohgui bol jin chin uuruu hasagdaad irne Emegteichuudiig bodvol erchuud targan baih ni baga baidag Uchir ni ted emegteichuudiig bodvol sanaa zovoh asuudal baga baidag uchir ☆Amjilt

  6. 나영 :
    2014-07-09 14:31

    Bi ene deglemiig barij uzlee Uneheer 10kg hassan Harin ene deglemee duusgaad yagaad ch shuud ih hool idej bolohgui butsaad l umnuh shigee targan bolno Tiimees 4 tsagaas hoish hool idehgui 5 honood daraa ni 6 tsagaas hoish ym idehgui 5 honood tegeed 8 tsagaas hoish ym idehgui 5 honovol dahij targan bolohgui Uchir ni biye dee baga bagaar dasgaj baigaa ym 4 tsagaas hoish ym idehgui gedeg ni ugluu bolon 4 tsagaas umnu yu ch idej bolno gesen ug harin 4 tsagaas hoish alim tarag us uuj bolno Yr ni targan bolood baigaa ni ih idehtei holboogui l dee 1.Uurag dutah 2.Setgel sanaa muu baih 3.Tsagiin huvaarigui hool ideh 4.Chiher ihtei zuil Geh met shaltgaan baidag Setgel sanaa chin taivan yund ch sanaa zovohgui bol jin chin uuruu hasagdaad irne Emegteichuudiig bodvol erchuud targan baih ni baga baidag Uchir ni ted emegteichuudiig bodvol sanaa zovoh asuudal baga baidag uchir ☆Amjilt

  7. nomin :
    2014-06-03 11:23

    1lonh us ni 1,5 ymuuu bs salat hiihdee luuvan ni tuuhi ymuu zuger l litrin savand hiij bgd ideh ymu bs salatand yu yu hiuvel zuger ve bi today s ehelj bn us uugad l bn dooo

  8. jenny :
    2014-05-14 14:40

    Yag unen shuu bi ene deglemeer ankh udaa bariad 10kg bol tursan 70aas 60bolsn Unuudruus dahiad barij ehelj ba usaa ugaad l bj ba daa yag odoo deglem barisnii daraa heseg hugatsaand talh boov ih idsn dee tegd l 3kr nemegdsn odoo dahiad l soij ba daa busguichuud mini neg bariad uzehed 5kr bol hasagdnaa batlaj ba

  9. jenny :
    2014-05-14 14:20

    Yag unen shuu bi ene deglemeer ankh udaa bariad 10kg bol tursan 70aas 60bolsn Unuudruus dahiad barij ehelj ba usaa ugaad l bj ba daa yag odoo deglem barisnii daraa heseg hugatsaand talh boov ih idsn dee tegd l 3kr nemegdsn odoo dahiad l soij ba daa busguichuud mini neg bariad uzehed 5kr bol hasagdnaa batlaj ba

  10. zayaa :
    2014-04-10 17:54

    uniimuu doo oo busguichuudee oor yaj holooroo turah we bi162 jin n 61 tseej hesgeeree turanhai l daa guy shilbeeree mair targan yah uu help

Сэтгэгдэлийн тоо : 99 Сэтгэгдэлийн хуудас 1 2 3 >  Last ›

Сэтгэгдэл бичих

Таны нэр :
Таны э-мэйл хаяг : Ил харагдахгүй.
Сэтгэгдэл